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脸上长斑烦恼?试试这样食疗调理

来源:德阳市某某建筑工程维修网点   作者:焦点   时间:2024-06-19 18:27:09

脸上长斑烦恼?试试这样食疗调理

2024-05-24 10:22:49 来源:广州日报 作者:唐炜妮 责任编辑:唐炜妮 2024年05月24日 10:22 来源:广州日报 大字体 小字体 分享到:

  黄褐斑是脸上疗调理女性美容的大敌,它暴露于面部,长斑且潜伏时间长,烦恼白城市某某运输服务经销部不易消褪。试试广东省名中医、样食广东省中医院妇科主任医师王小云教授介绍,脸上疗调理黄褐斑属于色素沉着性疾病,长斑色素沉着呈对称性、烦恼斑片状特点,试试是样食由先、后天性因素,脸上疗调理如遗传因素、长斑皮肤屏障功能受损、烦恼紫外线暴露、试试激素水平变化等造成,样食白城市某某运输服务经销部以20~50岁左右的女性高发。中医如何祛斑养颜?且听王小云给大家支招。

  脸上长斑肤色暗沉 提示女性气血失调

  中医认为“有诸内必形诸外”,意思是凡是体内的疾病,必然在体表有形迹可寻。王小云介绍,长斑和肤色暗沉通常提示身体脏腑气血失调。女性产后容易长斑正是因为产后五脏六腑气血亏损,气血瘀滞所形成。

  黄褐斑在中医学归为“蝴蝶斑”“肝斑”等范畴,脏腑失调、气血不通是诱发黄褐斑的主要原因,与“瘀”关系最为密切。那么,长斑常见的原因有哪些呢?

  首先是年龄因素,随着年龄增长,新陈代谢减慢,气血不足,不能滋养面部,容易长斑、长皱纹。

  其次是睡眠不足,皮肤代谢功能变差,会促使黑色素颗粒产生。

  再有,饮食上喜食甜食、嗜食燥热或过食寒凉、暴饮暴食,导致脾胃受损,痰湿或湿热内阻,使脾胃不能正常运作,出现面色黯黄、虚浮等。

  情志方面,如果情绪起伏不定、压力大也会导致肝气不得正常疏泄,造成气滞血瘀,继而发于面部,形成黄褐斑。

  阳光紫外线的照射也是色斑形成的重要原因,当皮肤接受过多日光照射时,表皮就会产生更多的黑色素颗粒,不仅会生成日晒斑,还会引起黄褐斑、雀斑颜色加深。

  两种体质人群外敷祛斑美白效果不佳

  黑色素的沉淀也由五脏六腑情况决定,与个体体质密切相关。研究表明,体内黑色素会随着瘀血质和湿热质程度的加重而增加。

  当外敷祛斑美白效果不佳时,要考虑一下自己是不是以下这两种体质:

  瘀血质多由于压力过多、发脾气、情绪不畅,导致肝郁气滞,气机不畅,血行不通,堵塞体内,遂成黄褐斑等。此类人群大多伴有面色晦暗、胁肋胀痛等。

  湿热质由于脾胃功能虚弱,运化水湿功能失常,久而久之,湿滞化热,就成了湿热。此类人群脸色偏暗黄,皮肤易出油,容易长痘。

  几道中医食疗方帮助祛斑美白

  容易长斑的女性,日常可以试试这几道食疗方:

  活血净肤茶

  原料:红花、陈皮各30克,决明子、薏苡仁、鱼腥草、艾叶各60克。

  做法:先将薏苡仁、决明子用小火炒干备用,鱼腥草、艾叶、陈皮洗干净,切碎、焙干备用。将红花与上述诸药混匀,保存。每日取混合品15克,置于杯中,用沸水冲泡饮用,每份可反复冲泡3~4次。

  功效:具有活血化瘀,润肤白肤,祛除黑斑,清热解毒的功效。适用于面部黑斑、日照所致的皮肤黑斑者。

  山楂葛根炖排骨

  原料:山楂30克,葛根30克,陈皮30克,排骨500克,盐少许。

  做法:清水洗净山楂肉、葛根、陈皮、排骨,葛根去皮切块,排骨切成长块;瓦煲加适量清水,猛火煮至滚,然后放进全部材料,改用中火继续炖2小时左右,加入盐调味即成。

  功效:活血化瘀,可以防治黄褐斑。也可作为口干、口苦、身体燥热、食欲不振等的食疗。

  文/广州日报全媒体记者周洁莹

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